CrossFit metabolic

Komplexní cvičení do kterého zapojíme maximální počet svalových skupin pro rozvoj síly, budování svalové hmoty, flexibility, kardiovaskulární zdatnosti a pro účinné spalování tuků. Zachováme základní stavební kámen a to je CrossFit v podobě intervalového tréninku střídajícího kardio zátěž se silovou vytrvalostí!